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跑步游泳騎行 有氧運動健身指南看這里

2024-08-16 11:26:54  |  來 源:人民網(wǎng)  點擊:

在三伏天這個悶熱而又活力滿滿的時節(jié),跑步、騎行、游泳、徒步等有氧運動,正受到越來越多人的青睞。但你知道嗎,這些有氧運動看似簡單,背后其實還有很多講究。

人民優(yōu)選來了——本期指導(dǎo)專家:北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)學(xué)院副教授吳迎,中國地質(zhì)大學(xué)體育部教師張育王。

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