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專(zhuān)家支招如何健康過(guò)元旦

2023-12-29 11:10:46  |  來(lái) 源:科技日?qǐng)?bào)  點(diǎn)擊:
“本周的全國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)門(mén)急診呼吸道疾病診療量,與上周相比有所上升?!痹?2月28日國(guó)家衛(wèi)生健康委舉辦的新聞發(fā)布會(huì)上,國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)米鋒提醒,元旦假期將至,人員流動(dòng)增多,探親訪友、旅游出行、聚會(huì)聚餐等活動(dòng)增加,呼吸道疾病的傳染風(fēng)險(xiǎn)加大。

當(dāng)前不同病原體流行趨勢(shì)如何?如何健康度過(guò)元旦假期?“一老一小”等重點(diǎn)人群應(yīng)如何加強(qiáng)防護(hù)?專(zhuān)家給出了相關(guān)建議。

“當(dāng)前國(guó)內(nèi)新冠處于低水平流行,JN.1毒株占比較低,但呈上升趨勢(shì),有可能逐步發(fā)展成為國(guó)內(nèi)流行株?!敝袊?guó)疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任彭質(zhì)斌介紹,世衛(wèi)組織評(píng)估認(rèn)為JN.1的傳播力和免疫逃逸能力增強(qiáng),但沒(méi)有證據(jù)提示其致病性增強(qiáng)。

彭質(zhì)斌表示,元旦、春節(jié)假期臨近,春運(yùn)即將開(kāi)始,人員流動(dòng)將大幅上升,預(yù)計(jì)我國(guó)的新冠疫情可能會(huì)出現(xiàn)一定幅度的回升。老年人、有慢性基礎(chǔ)性疾病患者等脆弱人群發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨之增加。救治能力相對(duì)薄弱的農(nóng)村地區(qū)醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)可能會(huì)面臨壓力,需要提前作準(zhǔn)備。中國(guó)疾控中心也將及時(shí)進(jìn)行后續(xù)監(jiān)測(cè)預(yù)警和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

“從監(jiān)測(cè)結(jié)果看,呼吸道疾病的病原體以流感病毒為主,多數(shù)省份已經(jīng)達(dá)到高峰并開(kāi)始下降。肺炎支原體、腺病毒、呼吸道合胞病毒、新冠病毒等呈現(xiàn)低水平波動(dòng)狀態(tài)?!迸碣|(zhì)斌表示,室內(nèi)公共場(chǎng)所和交通工具通??臻g密閉、人員密集,是呼吸道傳染病防控的重點(diǎn)場(chǎng)所,公眾假期出行應(yīng)佩戴口罩、做好防護(hù),建議及時(shí)接種疫苗。

關(guān)于節(jié)日期間的飲食,北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康提醒,節(jié)日飲食確實(shí)有特殊性,但公眾尤其老年人應(yīng)盡量保持和平時(shí)一致,注意營(yíng)養(yǎng),特別要保持食物多樣化和均衡。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院急診科主任齊文升開(kāi)出一些食療小妙招,例如陽(yáng)虛者可以生姜煮湯、熬水喝。陰虛者可食用當(dāng)歸、枸杞子、百合、銀耳等,進(jìn)行體質(zhì)方面的調(diào)整。

北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃提醒,家長(zhǎng)帶孩子出門(mén)游玩要盡量多準(zhǔn)備幾套衣服,以備增減。一旦潮濕要及時(shí)更換,因?yàn)槊蘅椘飞系暮顾茈y在短時(shí)間內(nèi)蒸發(fā),孩子會(huì)特別寒冷,甚至有可能因此受涼。

中國(guó)工程院院士、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院卒中中心主任醫(yī)師吉訓(xùn)明提醒,寒冷導(dǎo)致血管收縮、血液黏稠度增加,會(huì)引起血壓升高、血壓波動(dòng)等一些生理改變,有可能導(dǎo)致心梗、腦梗等發(fā)生。因此,老年人、心臟病患者、腦血管病患者、高血壓人群要加強(qiáng)防護(hù)、注意保暖,避免過(guò)度勞累,特別是避免寒冷天氣下在室外長(zhǎng)時(shí)間停留。(記者 張佳星)